quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Roupas largas... =)


Oi meninas!!!
Primeiro de tudo...

MUITO OBRIGADA pelos comentários no ultimo post!

Serviram como um bom alerta para mim! Mas entrei nessa... quero ver noque vai dar!
Como disse a Bella Swan, "acima de tudo nossa perfeição"!!!
Continuo tomando o remédio, só que tomo 1/2 comprimido por dia, logo cedo! É o suficiente para me tirar a fome o dia todo! E ainda dar animo para fazer tudo sem sentir cansaço!!!!
E o mais importante... sem efeito colateral!!! Não tenho mais tremedeira, mal estar, nem coração acelerado!
Ainda não me pesei, mas hj coloquei uma calça e uma camisa que antes ficavam justinhas e agora estão larguinhas... uma sensação muito boa!!! Mas ainda falta muuuuuuuuito... ô se falta!
Amanhã vou me pesar, não vejo a hora!!!
Quanto a dieta, não estou fazendo nada mto radical como fiz antes... (comia menos de 500cal por dia, emagreci mas depois estacionei nos 65kg e fiquei doente)... estou contando as calorias, dividindo as refeições! Essa semana tomei café da manha, almoço, lanche da tarde e janta todos os dias mas sem passar de 800 a 900 cal por dia!
Fiz uma conta no www.contacal.com.br que ajuda a contar as calorias!!
Ontem foi assim:
Café da manha: 1 copo de suco Addes, 4 biscoitos (vitao integral)= 247 cal
Almoço: 1 porção macarrão molho vermelho e salada de folhas= 234 cal
Lanche: 1 banana prata= 64cal
Janta: 2 fatias de pão light integral com queijo cottage e peito de peru= 175 cal
Lá pelas 22:00h comi 1 fatia de mamão= 76cal
Total do dia= 796 cal

Agora está chegando mais um feriado... nao quero perder o foco!!!
É isso meninas... depois q pesar venho contar para vcs!
Bjos