quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Roupas largas... =)


Oi meninas!!!
Primeiro de tudo...

MUITO OBRIGADA pelos comentários no ultimo post!

Serviram como um bom alerta para mim! Mas entrei nessa... quero ver noque vai dar!
Como disse a Bella Swan, "acima de tudo nossa perfeição"!!!
Continuo tomando o remédio, só que tomo 1/2 comprimido por dia, logo cedo! É o suficiente para me tirar a fome o dia todo! E ainda dar animo para fazer tudo sem sentir cansaço!!!!
E o mais importante... sem efeito colateral!!! Não tenho mais tremedeira, mal estar, nem coração acelerado!
Ainda não me pesei, mas hj coloquei uma calça e uma camisa que antes ficavam justinhas e agora estão larguinhas... uma sensação muito boa!!! Mas ainda falta muuuuuuuuito... ô se falta!
Amanhã vou me pesar, não vejo a hora!!!
Quanto a dieta, não estou fazendo nada mto radical como fiz antes... (comia menos de 500cal por dia, emagreci mas depois estacionei nos 65kg e fiquei doente)... estou contando as calorias, dividindo as refeições! Essa semana tomei café da manha, almoço, lanche da tarde e janta todos os dias mas sem passar de 800 a 900 cal por dia!
Fiz uma conta no www.contacal.com.br que ajuda a contar as calorias!!
Ontem foi assim:
Café da manha: 1 copo de suco Addes, 4 biscoitos (vitao integral)= 247 cal
Almoço: 1 porção macarrão molho vermelho e salada de folhas= 234 cal
Lanche: 1 banana prata= 64cal
Janta: 2 fatias de pão light integral com queijo cottage e peito de peru= 175 cal
Lá pelas 22:00h comi 1 fatia de mamão= 76cal
Total do dia= 796 cal

Agora está chegando mais um feriado... nao quero perder o foco!!!
É isso meninas... depois q pesar venho contar para vcs!
Bjos

7 comentários:

  1. Muita força, mesmo sem concordar, apoio sua decisão, quero que seja feliz e acima de tudo: alcance seus objetivos, afinal é pra isso que todas lutamos, não é mesmo?

    ResponderExcluir
  2. parabens, queria conseguir fracionar as refeiçoes kkkkk

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada!!!
      Estou me esforçando!!! Vamos conseguir!!
      bjooo

      Excluir
  3. Ai que bom adoro roupas largas, as minhas calças tb estao largas!!!! Boa sorte amiga bjsss coca

    ResponderExcluir
  4. Hoje quarto dia com o remedio e n tomei pra tentar dormir um pouco, voltei a sentir fome mas comi bem pouco, suco de manha e uma bolacha de sal. uma sopinha vono no almoço com frango de lanche batata doce , a noite vou comer fruta e amanha volto ao remedio e n paro mas.

    ResponderExcluir