terça-feira, 20 de agosto de 2013

De volta... será?

Oi meninas, tudo bem?
Não vou dizer que estou de volta e nem justificar minha ausência... até porque nem sei se alguém ainda entra neste blog, mas enfim... vim desabafar!
Estou no efeito sanfona e triste, cansada, desanimada, acabada...
Tenho uma viagem marcada para março, eu e meu marido vamos para Cancun!! Tudo de bom, ne? Seria se eu não estivesse essa baleia! Tenho essa viagem como um estímulo, uma meta! 9 kg até março, não é impossível, certo?
Estou disposta a tudo! E quando digo tudo, é tudo mesmo!
Encontrei uma mulher no salão semana passada, ela estava com roupa de ginástica, corpo lindo! Magrinha!! Quando ela começou a contar que estava procurando uma escolinha para os bebês dela de 8 meses (sim... ela teve GÊMEOS)!! Eu fiquei feliz de ver aquela mulher já recuperada! Ela contou que engordou 25kg na gestação, mas ao mesmo tempo fiquei morrendo de vergonha de mim mesma... essa gorda acomodada... flácida... que até hoje não perdeu os kg da gravidez (e meu filho já tem 1 ano e meio!!!!)!
Perguntei o que ela fazia para manter a forma... e ela disse que almoça o tal do Shake da Herbalife além de treinar muay thai... quer saber? Vou ver qual é a desse Shake...
Estou seguindo várias meninas no Instagram... paulinhafit... Gabriela pugliese... blog da debs... varias!!! Encontrei dicas legais de alimentação, principalmente sem carboidratos...  E em um deles li sobre a atividade aeróbica em jejum.. comecei a fazer e estou gostando!
Então é isso... estou hj nos malditos 67-65kg! A meta é 62kg até dezembro e 58kg até março!
Se tantas conseguem... eu tb posso, certo? Preciso de mais determinação e força de vontade! Parar de dar desculpas e mudar de vida!!!
Eu volto para ir postando as pesagens...

Um beijo para quem perdeu seu tempo lendo.... 

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Roupas largas... =)


Oi meninas!!!
Primeiro de tudo...

MUITO OBRIGADA pelos comentários no ultimo post!

Serviram como um bom alerta para mim! Mas entrei nessa... quero ver noque vai dar!
Como disse a Bella Swan, "acima de tudo nossa perfeição"!!!
Continuo tomando o remédio, só que tomo 1/2 comprimido por dia, logo cedo! É o suficiente para me tirar a fome o dia todo! E ainda dar animo para fazer tudo sem sentir cansaço!!!!
E o mais importante... sem efeito colateral!!! Não tenho mais tremedeira, mal estar, nem coração acelerado!
Ainda não me pesei, mas hj coloquei uma calça e uma camisa que antes ficavam justinhas e agora estão larguinhas... uma sensação muito boa!!! Mas ainda falta muuuuuuuuito... ô se falta!
Amanhã vou me pesar, não vejo a hora!!!
Quanto a dieta, não estou fazendo nada mto radical como fiz antes... (comia menos de 500cal por dia, emagreci mas depois estacionei nos 65kg e fiquei doente)... estou contando as calorias, dividindo as refeições! Essa semana tomei café da manha, almoço, lanche da tarde e janta todos os dias mas sem passar de 800 a 900 cal por dia!
Fiz uma conta no www.contacal.com.br que ajuda a contar as calorias!!
Ontem foi assim:
Café da manha: 1 copo de suco Addes, 4 biscoitos (vitao integral)= 247 cal
Almoço: 1 porção macarrão molho vermelho e salada de folhas= 234 cal
Lanche: 1 banana prata= 64cal
Janta: 2 fatias de pão light integral com queijo cottage e peito de peru= 175 cal
Lá pelas 22:00h comi 1 fatia de mamão= 76cal
Total do dia= 796 cal

Agora está chegando mais um feriado... nao quero perder o foco!!!
É isso meninas... depois q pesar venho contar para vcs!
Bjos

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Remédio... medo!

Oi amores, obrigada pelo apoio no ultimo post!
Acho q deu pra perceber como estou desesperada, ne?
Bom... resolvi aderir aos remédios para ver se consigo emagrecer.. mas foi por conta propria, sem consulta medica!
Uma amiga que mora nos EUA tomou Synedrex por 1 mes e perdeu 9kg! Quando ela me contou isso eu surtei! Pedi para ela mandar um frasco para mim... Isso foi em outubro/novembro... qd chegou em casa eu nao tomei! Tentei fechar a boca... mas as semanas foram passando e nada de ter resultados!
Então ontem decidi começar a tomar!
Hoje é o segundo dia do remedio e estou com medo...estou tendo muito efeito colateral! Agora mesmo, minhas mãos estao tremulas, suando, coraçao acelerado, sensaçao estranha como se eu estivesse para desmaiar a todo momento! Mas ao mesmo tempo ZERO fome! Pra falar a verdade me esforço para comer! 
Alguém ja tomou? Sentiu tudo isso? Será q é perigoso?
Conversei com minha amiga ela disse q esses sintomas são normais do remedio, e disse para eu tomar metade do comprimido nas 2 primeiras semanas... vou fazer isso a partir de amanha e ver se melhoro!
Além de tirar toda fome, estou acelerada!! Sinto disposição! Penso mais rapido!
Ontem fiquei tao feliz por nao comer quase nada! Nao quero parar de tomar o remedio... quero ver os resultados!!!
Bjos

Segue a foto do remedio...

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Odeio o verão!

Aaaahhh esse calor!! Não suporto o verão!
Ainda mais gorda desse jeito... nada fica bom!! Acabo usando as mesmas blusas largas, camisões que usava na gravidez!!
Não aguento mais!!!

Como essas meninas conseguiram isso???
ANA ME AJUDE!!!

............






segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Encarando a balança

Ta.... acabaram as festas de fim de ano, aquela comida toda te olhando e te chamando...
O resultado? 2 kg A MAIS!!! Estou com 67kg... e me sinto mal... muito mal...
Peguei a dieta da USP em um dos blogs que entrei hj (não me lembro qual...) e vou começar amanha!
Pq hj ja enfiei o pé na jaca.. comi bolacha recheada e sorvete depois do almoço... pretendo fechar a boca a partir de agora e tomar lachante a noite... amanha força total!
E vcs? Como estão?
Bjos

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Feliz 2013!

Faz muito tempo desde a minha ultima postagem... depois que fiquei doente meu marido e o resto do mundo começaram a pegar no meu pé com as dietas... desde então tenho fugido da balança, não tenho CORAGEM de subir nela!
O que percebi nesse tempo todo? A falta q vcs fizeram! Sozinha não consigo!
Então 2013 é "O" ano! Sei que posso mudar meu corpo! Sei que posso ser feliz comigo mesma! E conto com o apoio de vcs!
Desejo a todas um feliz ano novo!
Bjos

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

E tudo continua....

Ola meninas!
Como estão?
Por aqui estamos indo... e tudo na mesma.... nos mesmos 65kg que não me largam!!!
A pneumonia graças a Deus passou! Fiquei alguns dias sem fazer dieta para ver se a imunidade aumentava, engordei, mas depois voltei a comer menos e emagreci... mas não saio dos 65kg!
Vou tentar me esforçar nas atividades físicas... eu ando com tanta coisa na minha cabeça! Mes que vem me mudo de cidade, não sei se comentei mas faço doutorado em outra cidade e estava de licença, agora preciso voltar e como o curso é integral vou me mudar pra la com o bebe! Além disso, minha orientadora havia pedido que eu voltasse com a tese escrita, e me perguntem se eu escrevi 1 pagina se quer??? NADAAAA!!! Eu estou ferrada!
Nao é por mal, mas cada dia acontece alguma coisa... ou comigo, ou com o bebe... sempre tem alguma coisa para fazer... mas sei tambem q se eu quisesse teria me esforçado mais... o bebe dorme cedo e posso usar a noite para estudar ao invés de me enfiar no sofa na frente da tv...
É isso.. essa semana preciso pegar firme nos estudos e nas atividades físicas!
E vcs? como estao? Lindas e magras?
Espero que sim!!
Bjos