Como estão?
Hoje foi o meu primeiro dia de dieta!!!
O objetivo é não passar de 500kcal por dia... e pretendo fazer isso nas próximas 7 semanas!! (Se Deus quiser!!!)
Meu dia foi:
Café da manhã: 1 banana prata= 89 kcal
Almoço: 1 sopa Vono= 80 kcal
Jantar: 1 iogurte natural desnatado com 1 ameixa picada= 90 kcal + 16 kcal
Total de kcal/dia= 275 kcal!!! (uhuuuulll!!!)
Nos intervalos tomei 500ml de guaraná em pó com suco Clight e mta água!
Durante o dia não foi dificil seguir a dieta... o dia hj foi bem agitado e com o guaraná dando um "UP" não senti fraqueza nem desanimo!! Pelo contrário... fiquei aceleradaaaa!! hahaa
Agora a noite estou começando a sentir meu estomago vazio... e um pouco de queimação... vou tomar água gelada e manter o FOCO!
Estou empolgada e vou ser FORTE!!!
Só tenho uma dúvida... será que vou conseguir emagrecer sem fazer exercícios, só ficando no LF?? Eu não tenho tempo para atividades físicas!! (como falei, tenho um bebe de 7 meses e nao tenho com quem deixá-lo)... Alguem conseguiu?? Será que vai dar certo???
Para inspiração encontrei umas fotos de antes e depois do emagrecimento!! É impressionante a capacidade do nosso corpo de se adaptar!!!
Reparei em como as pessoas ficam muito mais lindas, jovens, vaidosas... como A VIDA É MELHOR sendo MAGRA!!!!
Se elas conseguiram... eu também vou conseguir!!!!
Um bjo a todas!! E obrigada pela visita! ;)
Nossa flor, minha história foi bem parecida com a sua. Porém eu engravidei aos 15 anos, tinha 52kg e engordei 19kg com a gravidez, mas após amamentar eu perdi quase tudo, fiquei com 55kg, mas com o tempo e a gula eu já cheguei a pesar 66kg, roupa nenhuma me servia mais e comecei com a mia depois veio a anna, porém tive meus altos e baixos, mas estou não luta e agora nada vai me atrapalhar... Tenho a msm altura que vc flor.. Olha se precisar de ajuda eu to aqui ok..
ResponderExcluir=)
ExcluirComo é bom ouvir isso!! Muito obrigada pelo apoio!!!
É assim mesmo que me sinto.. roupa nenhuma me serve, nada fica bom! Pareço uma velha, gorda, relaxada...
Nós vamos conseguir sim!! É mto bom saber que não estou sozinha!
Conte comigo tb!
Bjo